Táncsics Nikoletta coach és mediátor

Táncsics Nikoletta vagyok, 35 éves diplomás team és business coach, mediátor, diplomás ápoló és HR közgazdász. Egy csodás fiú ikerpár és egy kislány párját vesztett édesanyja, szabadidőmben a hosszútávfutással barátkozom.

Az embert, mint bio-pszicho-szociális lényt szemlélem. Mind szakmai, mind magán ars poeticám, hogy teljes életet e három aspektus harmonikus együttállásával élhetünk meg, egyik sem működhet tökéletesen a másik nélkül. Hogy ezt az állapotot elérhessük, meg kell tanuljuk az itt és mostban való létezést, azaz nem a múlt sérelmeinek fojtó rabságában, s nem a jövő bizonytalansága miatti szorongásban. Munkámat titoktartási kötelezettségem fontosságát kiemelve a transzparencia és szakmai hitelesség jegyében magam is véget nem érő önismereti fejlesztéssel terapeuta és coach segítségével végzem. Küldetésem, hogy megérkezz az itt és mostba, ahol szabad akaratodra alapozott döntéseiddel hatást gyakorolsz életed eseményeire, képessé válsz a jelen történéseinek valódi, mély megélésére, s megalkotod azt a minden téren önazonos, boldog életet, ahol a végső jelenetben, mikor az a bizonyos film lepereg, azt tudod mondani: hálás vagyok, jó volt így élni.

Egyetemi, majd munkával töltött éveim alatt volt szerencsém több tudományág (egészségtudomány, pszichológia, közgazdaságtan) szemszögéből is megvizsgálni a bio-pszicho- szociális modellt, mely azt mondja, az ember egészségét alapvetően biológiai (gének, külső ágensek, stb.), pszichológiai (hiedelmek, attitüdök, stb.) és szociológiai (támogató környezet, értékes kapcsolatok, stb.) aspektusban kell értékeljük, s mindezek együttese határozza meg az életminőség potenciálját.

E három tényező sok esetben nem befolyásolható, választható, azaz adja magát a kérdés, hogy az ember hogyan lehet mégis befolyással életére?

A kulcs az általam legfontosabbnak vélt képesség, azaz a döntéshozatal fejlesztése. Döntést jelenállapotod racionalizálásával bármivel kapcsolatban képes vagy hozni, (hogyan reagálsz bizonyos helyzetekre, milyen lépéseket teszel meg, hogy azok a lehető legjobb eredménnyel záruljanak, hol húzod meg határaidat, mivel teszel fizikai és mentális egészségedért, stb.) s ezen döntéseket követő cselekvések adják azt az ívet, amit a boldog, kielégítő élet eléréséig jársz be.

Küldetésemnek érzem, hogy közös munkánk során segítselek abban, hogy megtapasztald hatalmadat életed alakítása felett, s idővel segítségem nélkül is képessé válj arra, hogy az itt és mostban életed rendezőjévé válj, s egy méltóságteljes, önazonos élet filmje kerüljön életed vetítővásznára.

Közös munkánk célja, hogy erősítsük önreflexióra való képességedet, azaz: Felismerd, elfogadd és képviseld saját érzéseidet és igényeidet.

Függetlenítsd magad a külvilág ingerei miatt magadra erőltetett szerepektől, s vállald saját igényeidet, meghúzd határaidat, melyeket határozottan képviselsz a külvilág felé.

Ismerd öröm- és nyugalomforrásaidat, teremtsd meg azon helyzeteket, melyekben az élményeidet képes vagy több érzékszerveddel megtapasztalni, s elraktározni, így létrehozva saját erőforrásraktáradat, mely bármikor mozgósítható.

Ismerd meg igényeidet és határaidat, melyek alapján képessé válsz meglévő emberi kapcsolataidat értékelni, merd lezárni a számodra káros kapcsolódásokat mind a munka, mind a magánéletedben.

Tudd és értsd, de ami még fontosabb, fogadd el a vereséget, melyet nem kudarcként, hanem növekedési potenciálként értelmezel.

Fogadd el, hogy az élet természetes velejárója a veszteség (legyen az tárgyi, személy, munka stb.), mellyel kapcsolatban engeded magadnak megélni érzéseidet, s mersz segítséget kérni az újraépüléshez szükséges lépések megtalálásához.

Legyenek elérendő céljaid, s az azok eléréséhez szükséges lépések birtokában légy.

Az első alkalommal még elég összevisszaság volt a fejemben az engem foglalkoztató témával kapcsolatban. A közös munka során Niki olyan kérdéseket tett fel, amikre mindvégig tudtam a válaszokat, csak mélyen, legbelül elnyomva, mert féltem szembe nézni velük. Hatásos volt, hogy végre hangosan kimondhatom ezeket a gondolatokat, érzéseket anélkül, hogy megítéléstől kellene tartanom. Nagyszerű érzés rájönni, mennyi minden van bennem, hogy minden eszközöm megvan a problémáim megoldására. Hosszú még az út előttem, sok dolgot helyre kell tennem magamban, de már látom mi a helyes irány, és ebben Niki nagy segítségemre volt. Profi szakértelem, empátia, és értő figyelem jellemezte a beszélgetéseinket, ami olyan légkört teremtett amiben bátran megtudtam nyílni. Receptre írnám fel minden embernek!

rendezője

Légy életed

A kulcs, az általam

legfontosabbnak vélt képesség, azaz

a döntéshozatal fejlesztése.

Milyen helyzetek megoldásában tudok Neked segíteni?

Bizonytalan vagy a kapcsolatodban

Szülő lettél, s elveszítetted Önmagad

Nem tudsz dönteni egy adott kérdésben

Gyomorgörccsel mész be a munkahelyedre

Céltalannak érzed magad

Veszteségből szeretnél felállni

Megoldhatatlannak tűnő konfliktusod van

Énidőre van szükséged

Képtelen vagy lazítani

Elveszettnek véled álmaidat

Türelmetlen vagy

Milyen helyzetek megoldásában tudok Nektek segíteni?

Párkapcsolati válság

Szexuális egyensúly megborulása

„más nyelvet beszélünk”

Női és Férfi szerepek megbillenése

Párkapcsolati konfliktusok

Elhidegülés, társas magány

Megcsalás utáni helyreállás

Mozaikcsalád- összecsiszolódási problémák

Családon belüli konfliktusok- anyós, após, stb.

Konfliktus a szomszédokkal

Kamasz- szülő konfliktusok

Diszfunkciónális kapcsolat a volt házastárssal

Az Anyareform program kifejezetten neked szól, ha

szeretnél elégedetten a tükörbe nézni, ami a vágyott formát mutatja Neked

igényed van saját mentális és fizikai egészséged megőrzésére, fejlesztésére

szeretnél pozitív mintát mutatni gyermekeidnek táplálkozás és mozgás terén, hogy biztosítsd számukra az egészséges életet

korábban már próbáltál és csalódtál csoda diétákban, amik önsanyargatással átmeneti eredményt adtak csupán

szeretnéd nap, mint nap átélni környezete pozitív visszajelzését

szeretsz enni, inni, élni

próbáltál sportolni, de hamar feladtad nem megfelelően megválasztott terhelés, vagy a támogatás hiánya miatt

16.000

Egyéni coaching

20.000

Ft

Ft

20.000

Ft-tól

Párkapcsolati mediáció

16.000

Ft/fő/óra

20.000

Ft / alkalom

Anyareform program

17.000

Ft/fő/hónap