Egészséges Életmód és Táplálkozási Tanácsadás

Gyermekeinknek példaképekre van szüksége, s misszióm, hogy ezt a példát otthon,biztonságos, szerető közegben kapják meg azért, hogy sikeres felnőttkort tudjanak majdmegélni. Célom, hogy anyaként, nőként, mindig legyen erőd ránézni saját életedre, ismerdfel, s merj cselekedni, ha azt látod, nem úgy zajlanak az események, ahogyan megálmodtad,s ahogyan gyermekednek példát szeretnél mutatni. Ne érd be kevesebbel, mint amit kislánykorodban megálmodtál.

Mutasd meg gyermekednek, hogy a döntés mindig az ő kezében van!

Erős vagy! Meg tudod csinálni!

Az első lépés a legnehezebb: a beismerés. Most arra kérlek őszintén gondold át, hagyermeked úgy élne, mint most TE, örülnél neki? Ha nem, mit látnál pontosan? Békülésnélküli, állandósult veszekedések? Vígasz nélküli sírások, eltűnő ölelések, nevetés éslelkesedés? Mindent betöltő csend? Sokasodó pótcselekvések, felgyülemlő túlsúly?Hazugságok, megcsalás, agresszió, esetleg válás?Tudom, hogy nem ez volt az álmod, amikor kislánykorodban az esküvődet, majd az életedettervezted. Keressük elő azokat az elfeledett álmokat együtt, s MOMder womankéntmutassuk meg gyermekednek, hogy amit meg tudsz álmodni, azt meg is tudod valósítani!

A MOMder Woman mentorprogram neked szól, aki szeretnéd egy elégedett, erős, boldog, motivált, önbizalommal teli, sikeres nő példáját mutatni gyermekednek. Aki képes arra, hogy határokat tartson.

Aki nem hagyja magát elnyomni, tisztelettel bánnak vele. Akit szeretettel és támogatással vesznek körül, s határozott nemet mondd a verbális és fizikai bántalmazásokra. Aki jöjjön bármi nehézség, azzal a bizonyossággal áll a változások előtt, hogy a végén sikeresen, megerősödve, győztesként fog kikerülni, ki tudja húzni magát a legmélyebb gödörből is.

12 hét alatt felszínre kerül szuperhős éned: MOMder womanként újjászületsz.

Közös munkánk célja, hogy támogassalak téged a változásban, melynek szükségét már régóta érzed, most azonban eljött az idő, hogy újra merj álmodni egy szebb életet! Az együtt töltött 12 hét alatt nemcsak fizikai, hanem mentális és érzelmi szinten is átalakulsz. Segítek abban, hogy megtaláld a saját szupererődet, hogy megélhesd a vágyott szerepeidet – mint anya, feleség, barát vagy épp önálló nő. A célom, hogy új perspektívát kapj a mindennapjaidhoz, eszközöket biztosítsak számodra ahhoz, hogy szembenézz a kihívásokkal és elérd a kitűzött céljaidat. Bárhol, bármikor!

Sosem gondoltam volna,hogy egyszer részt veszek egy életmódváltó programban.Féltem az elköteleződéstől,a kudarctól.Mégis belevágtam… Az első időszak nagyon fura volt,új ételek,új ízek,új időablakok🙃Egy új perspektívából ismertem meg magam. Elkezdtem gondot fordítani a vásárlásra,a minőségi ételek kiválasztására. Az alakom változása mellett,a testem belülről is sokat változott. És nagyon hálás érte.Sokkal energikusabb és egészségesebb vagyok,mint a program előtt. Megtanultam tudatosan étkezni és “bűnözni” is. Egy nagyon klassz közösség részese lettem,hiszem,hogy ez is hozzásegített a sikerhez. Nikire mindig is felnéztem,a program után méginkább! A profizmusa, a türelme, a figyelme, no és nem utolsó sorban, a humora. Mert nevetéssel minden könnyebb. Még fogyni is😄Szóval, hálás vagyok. Nagyon. És köszönöm. Nagyon.

Őszintén hálás vagyok Nikinek és az Anyareform mentorprogramnak. Korábban már próbáltam más étrendeket, de azok nem voltak igazán személyre szabva, így az eredmények is elmaradtak. Ez a program viszont sokkal többről szól, mint egy étrendről – itt Niki végig fogja a kezünket, és valódi támogatást nyújt. A csoportos coaching alkalmak és a közösség ereje hihetetlenül sokat adott. A csoportban végig támogattuk egymást, és a messenger beszélgetések, közös kihívások és nehézségek összekovácsoltak minket, segítettek a helyes úton maradni. Ez a program nemcsak a testet, hanem a lelket is formálja. Egy hónap alatt 4 kg-mal könnyebb lettem, és a családom is elkezdett egészségesebben étkezni. Azóta nem csak az ételeink változtak, de az életmódunk is sokkal tudatosabb lett. Ha igazán tartós eredményeket keresel, az Anyareform mentorprogramot szívből ajánlom!

Sosem voltam egy konyha tündèr és alapvetően nagyon jól elvagyok 2-3 felé ételen mindenféle változatosság nélkül, de ez ugye sem az én szervezeteknek nem jó sem a gyerekeimnek nem jó példa, és mivel genetikailag nem vagyok szerencsés alkat és nem akarom hogy a lányaim élete is a diétából álljon így úgy döntött 40 évesen megismerkedtem a konyha művészet rejtelmeivel ,😅 A programban olyan ételek után nyaltam meg mind a 10 ujjam, amit magamtól soha meg nem kóstoltam volna... Niki mindenben segített, támogatott és amellett hogy magamhoz képest konyhatündérré váltam a fogyás sem maradt el 😍 szóval maximálisan elégedett vagyok és azt már meg sem említem, hogy kirobbanok az energiától 💪 Nincs mit hezitálni Nikivel és a programmal maximum a súlyodból veszíthetsz 😉 Hajrá

Kezdetben előítéletes voltam, hisz, hogy is illeszkedhetne bele egy ilyen reformprogramba egy vidéki, dolgozó, nagy túlsúllyal rendelkező anya, aki imád enni és odavan az édességért… Ez biztos csak valami újabb úri hóbort, ami ismét csalódást okoz majd.Hát mindazoknak akik hasonlóképp éreznek, üzenem hogy: Vágjatok bele!Niki zseniálisan megtalálja mindenkivel a közös hangot és igyekszik személyre szabni az étrendeket. Rengeteg pozitív megerősítést, bíztatást kaptam tőle és a csapattól is. A közös beszélgetések mindig új lendületet adnak és átsegítenek a nehezebb napokon. Elérhető célok, sok nevetés, jókedv, Niki kirobbanó energiái, tudatosság, egészség, tartható étrend, szuper receptek, finom ételek és még sokáig sorolhatnám mi mindent kaptam ettől a programról. Köszönöm 🙂

Egész eddigi életemben sportos ember voltam, akkor érzem jól magam, ha mozgásban vagyok. A súlyom megtartásához ez általában elég volt, amellett, hogy az étkezésre is nagyjából odafigyeltem, sok zöldséget, kevés kalóriát ettem (ami nem feltétlenül jó - most már tudom). Csakhogy 40 éves korom után elszálltak a kilóim és hiába harcoltam velük, nem tudtam lefaragni őket sehogyan. Már majdnem elkönyveltem magamban, hogy ez már a változókor, nekem annyi…Ekkor jött velem szembe Niki programja. Nikit nem ismertem személyesen, de az oldalát régóta követem és olvasom. Erős, pozitív, hiteles embernek tartottam mindig, ismeretlenül is. Amikor írtam Neki, szinte azonnal kedvesen válaszolt, és én örömmel csatlakoztam a Csoporthoz. A legjobb döntést hoztam.A program nagyon sokat adott nekem, amellett hogy táplálkozási trükköket, finom és egyszerű recepteket kaptam, sokat tanultam magamról es a testem működéséről is. A folyamatok mögé tekintve könnyebb megérteni azokat, és tudatos döntéseket hozni annak érdekében, hogy a testem minél tovább egészséges maradjon. A csoport nagyon szuper, értékes, vicces emberek, akik különbözünk, de hasonló problémákkal küzdünk. Ezekről jó beszélgetni, tapasztalásokat meghallgatni, tanulni azokból. A folyamatos chat kapcsolat egy támogató közegben, segít az elakadásoknál. Niki kedves, támogató és óriás tudása van a táplálkozástudomány terén, nem mellesleg szuper recepteket talál ki. Bármikor, bármilyen kérdésünkre válaszol, mindig a megfelelő pillanatban mondja a megfelelő információt. A program egy hónapja alatt 5,6 kilótól szabadultam meg. Színes, egészséges és finom ételeket eszem, és bizony megtanultam éhesnek lenni is, ami egyre ritkábban fordul elő, de a folyamat megértése segít a megélésben és már tudom hogy hasznomra válik. Nagyon hálás vagyok Nikinek, a programnak es a csoportnak, és viszem magammal a megtanultakat, mert nagyon jól érzem magam a bőrömben!

Életed szuperhőse Te vagy!Gyermeked szuperhőse Te vagy!

Életed szuperhőse Te vagy!
Gyermeked szuperhőse Te vagy!